Ontspanning
Herken je dit?
Het leven kent soms zoveel spanningen en stress dat je voorbij kunt gaan aan jezelf met allerlei lichamelijke en emotionele klachten als gevolg. Je moet zo veel, je hebt zoveel verantwoordelijkheden en verplichtingen, omdat je de hele dag druk bent met het plannen en het bijsturen van alle activiteiten voor de dag. ‘s Avonds ben je kapot en bijna te moe om nog iets te doen. Als je ’s morgens opstaat ben je nog steeds moe. Ook als je een nacht goed geslapen hebt. Je zit vast in je hoofd, je piekert over van alles. Alles lijkt moeilijk en zwaar, het is een razende chaos in je hoofd.
Hoe zou het leven eruit zien als:
- Je rust in je hoofd hebt zodat je weer normaal kan nadenken en functioneren.
- Je weer positief bent en kan genieten van de mensen om je heen en zij kunnen genieten van jou.
- Je weer kan lachen, waarbij de tranen over je wangen rollen en je de slappe lach hebt.
- Hoe zou het zijn als je geen gevangene bent van je eigen stress en vermoeidheid.
- Jij je weer vrij voelt
Hoe zou het dan zijn om dan gewoon even niets te moeten. Alleen gewoon even zitten in een heerlijke relaxte stoel, luisterend met zachte muziek op de achtergrond. Het loslaten van alle gedachten over de toekomst of wat het volgende is wat zou kunnen gebeuren, wetende dat je nu niets hoef te doen, nergens te zijn, gewoon zijn, waarnemen en loslaten, aandacht voor jezelf.
Sommige mensen vinden het namelijk niet nodig om direct in therapie te gaan, maar vinden het wel heerlijk om even volledig te kunnen ontspannen. In deze sessie ontspan heel erg diep veel dieper dan je kunt bereiken met bijvoorbeeld meditatie of yoga. Na deze ontspanningssessie ervaren cliënten een enorme dosis positiviteit en gaan ze met een goed en relaxed gevoel de deur uit. Daarnaast ervaren veel cliënten altijd wel één of zelfs meerdere (nieuwe) inzichten, waardoor ze bij wijze van spreken, met een cadeautje naar huis gaan. Wie wil dit nu niet?
De sessie
Bij een ontspanningssessie is het niet nodig om een uitgebreide intake te houden, zoals bij therapie het geval is. We gaan gelijk aan de slag met een heerlijke ontspanning! Die heerlijke ontspanning duurt ongeveer 60 minuten. Je krijgt een audio bestand mee naar huis zodat je ontspannen kunt
blijven wanneer je wilt. Deze ontspanning hypnose sessie is heel erg geschikt als je op een ontspannen wijze wilt kennismaken met hypnose het is relaxed, het is verhelderend en boven alles een geweldige ervaring!
Leef je al te lang onder druk en wil je je weer ontspannen, dan is deze sessie iets voor jou!